Παρασκευή, 7 Αυγούστου, 2020
Αρχική ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΚΕΠΚΑ: Έτσι αντιμετωπίζουμε τις υψηλές θερμοκρασίες!

ΚΕΠΚΑ: Έτσι αντιμετωπίζουμε τις υψηλές θερμοκρασίες!

Το καλοκαίρι, όταν οι θερμοκρασίες ξεπερνούν τους 30-35 βαθμούς Κελσίου, ή όταν παραμένουμε, πολλές ώρες, στον ήλιο, κινδυνεύουμε, από θερμοπληξία.

Τι πρέπει να κάνουμε; Την απάντηση δίνει το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών!

  • Το ντύσιμο πρέπει να είναι ελαφρύ, άνετο και ανοιχτόχρωμο, με ρούχα, από πορώδη υλικά, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
  • Η χρήση του καπέλου και γενικά καλύμματος, από φυσικά υλικά, επιβάλλεται, με τρόπο που επιτρέπουν τον καλό αερισμό του κεφαλιού.
  • Η χρήση μαύρων, ή σκουρόχρωμων γυαλιών, που φέρουν ετικέτα UV400 ή 100% protection και το σήμα CE, προστατεύει τα μάτια μας, από την έντονη ακτινοβολία, ή την αντανάκλαση του ηλίου.
  • Αποφεύγουμε έκθεση στον ήλιο. Παραμένουμε σε σκιερά και δροσερά μέρη.
  • Αποφεύγουμε χώρους, όπου επικρατεί συνωστισμός.
  • Αποφεύγουμε βαριές σωματικές εργασίες, ιδιαίτερα σε χώρους, με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
  • Αποφεύγουμε να τρέχουμε πολύ ώρα στον ήλιο.
  • Κάνουμε πολλά χλιαρά ντους, κατά τη διάρκεια της μέρας. Καλό θα είναι να τοποθετούμε κάποιο υγρό πανί στο κεφάλι και στο λαιμό μας.
  • Λαμβάνουμε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού, για να κρατηθεί το επίπεδο υγρών, στον οργανισμό. Επίσης, συνιστάται η αποφυγή λήψης οινοπνευματωδών ποτών.
  • Λαμβάνουμε μικρά σε ποσότητα και ελαφρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και λαχανικά και περιορίζουμε τα λιπαρά.
  • Αποφεύγουμε πολύωρα ταξίδια, με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.
  • Άτομα που πάσχουν, από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.), θα πρέπει να συμβουλευτούν το θεράποντα γιατρό τους για εφαρμογή ειδικών, για την περίπτωσή τους, οδηγιών. Ιδιαίτερα, όσοι παίρνουν φάρμακα να συμβουλευτούν το γιατρό τους, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, γιατί μερικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

Για καταγγελίες, ή περισσότερες πληροφορίες, ας απευθυνθούμε στο ΚΕ.Π.ΚΑ., τηλ. 2310-233333, ώρες 09:00 – 14:30.

Φωτογραφία: INTIME

Most Popular

Βαθμολογία ΟΥΕΦΑ: Χάθηκε η 16η θέση, τι θα σημάνει η… πιθανή 18η

Η 17η θέση για την Ελλάδα κλείδωσε αλλά υπάρχουν και χειρότερα! Η Βασιλεία προκρίθηκε με νέα νίκη επί της Αϊντραχτ και πλέον οι Ελβετοί...

Μ.Γ.Σ. Πανσερραϊκός : Δύναμη πυρός στην περιφέρεια!

Δύναμη πυρός στην περιφέρεια! Ο Πανσερραϊκός Κρι Κρι είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει ακόμη μία μεταγραφή ενίσχυσης του δυναμικού του, ενόψει του πρωταθλήματος της...

Μαρτίνς: “Ευκαιρία να περάσουμε”

Ο προπονητής του Ολυμπιακού, Πέδρο Μαρτίνς, υπέδειξε ως μεγαλύτερο επίτευγμα των ερυθρολεύκων το γεγονός ότι έχουν αποκαταστήσει τη φήμη τους στην Ευρώπη και υποστήριξε...

Θλίψη: Πέθανε ο γνωστός ρεμπέτης Αγάθωνας!!

Ο γνωστός λαϊκός τραγουδιστής και συνθέτης, έφυγε από την ζωή την Τετάρτη 4 Αυγούστου. Σύμφωνα με πληροφορίες βρέθηκε νεκρός στο κρεβάτι του, από ανακοπή καρδιάς. Ποιος...

Recent Comments